Архетип Башни: страх разрушать или строить

Башня, как и другой архетип, невероятно разнообразна.
Башня – это и сила, выносливость, защитные стены, и разрушения этих же стен, переломы в жизнях, судьбах, карьерах, характере, неприятное усмирение гордыни, встреча с собственными обидами.
⠀Зачем работать с этим архетипом?
Чтобы выявлять и убирать жёсткие конструкции в своей голове, стереотипы, закостенелости, гордыню, обиды, страхи разрушения и построения, учиться быть самому себе опорой, строить отношения, карьеру, себя, как личность.
У одного и того же человека этот архетип может негативно проявляться совершенно по-разному:
⚠️Внутреннее состояние анархии, бунта, революции. Когда хочется всё разрушить, снести, перевернуть. Потому что не нравится, потому что не соответствует представлениям.
⚠️Страх строить – бизнес, семейные отношения, социальные связи. «А вдруг я построю, а оно разрушится, всё будет напрасно? Вдруг что-то пойдёт не так и мне будет больно?».
⚠️Страх разрушений – ты долго что-то строил, вложил много сил и мысль, что это может быть разрушено приводит к паническому ужасу. Или даже самая незначительная поломка, такая, как разбитая чашка, может вызвать бурю неприятных эмоций.
Я не раз наблюдала и сама ощущала, как инстинктивный страх разрушений мешает действовать.
В таких ситуациях я предлагаю клиентам самим устроить себе в жизни мини-разрушения, с которыми они могут справиться.
Чтобы в безопасной обстановке по-другому посмотреть на этот процесс.
Увидеть, что в разрушении есть шанс построить что-то новое.
Например, соорудить башню, а затем разрушить её. (Как дети строят замки из песка и разрушают, чтобы построить еще лучше.)
А затем ещё раз построить.
А затем опять разрушить.
До тех пор, пока не уйдёт ужас и не наступит спокойствие.
Спросить себя: что может случиться самое ужасное?
Какой будет мой план действий?
Найти примеры людей, у которых был крах бизнеса, семьи, карьеры. Что им помогло выстоять?
Ведь одно из целительных свойств Башни – это понимание, что в разрушении нет ничего плохого, если оно конструктивно. Если идёт не из агрессии или страха.
Да, оно не всегда приятно, нередко болезненно.
Но разрушение может означать, как крах и потерю, так и освобождение.

Одна из важных тем Архетипа Башни – работа с обидами

Ведь надо учиться строить отношения, а люди могут ломать наши представления о жизни, устоявшийся привычный режим. Это будут наши любимые, коллеги, начальники, соседи.
 Сказку про обидчивую гусеницу вы можете прочитать здесь.
Вот некоторые способы работы с обидой:
✅1. Понять причину обиды: способ манипуляции; нереализованные ожидания и разочарования, нарастание недовольства и претензий; единственно известная модель поведения в подобных ситуациях. С этим и работать.
✅2. Проговорить, прорисовать, слепить все свои обиды. Задача – высвободить неприятные ощущения из тела и мысли – из головы.
✅3. Почувствовать её у себя в теле. Как то, что не есть Я, но является чем-то, что поселилось во МНЕ. Таким образом, вы разделяете себя с чувством, смотрите на него со стороны, становитесь наблюдателем. А это уже другая роль. Находится не в обиде и быть маленьким, а смотреть сверху, изучающим тоном: «А что это у нас тут такое гаденькое поселилось?». (Гусеница, облепленная обидами).
✅4. Написать список выгод жизни с обидой и без. С детьми это работает шикарно (пример с Гусеницей): когда показываешь, сколько возможностей можно упустить, обижаясь, как ты выглядишь в обиде. И перспективу: какая будет жизнь без обиды, с другими чувствами.
✅5. Трансформация: если работа с детьми, то появляется волшебник, дарит волшебную поговорку или средство, которое помогает избавиться от обид. Меняем осанку, ощущения в теле, делаем гимнастику и дыхательные упражнения. Визуальная работа очень действенна – т.к. дети умеют верить, у них ещё нет убеждений: «Это невозможно… эффективность не доказана». Они просто играют.
✅6. Следующий вид работы – найти другие способы реагирования. Через сказку, метафору, притчи, техники когнитивно-поведенческой терапии.
Можно пофантазировать, поиграть: как можно ещё повести себя в этой ситуации, что сказать, сделать?
Как бы отреагировала:
Баба Яга
Жанна д’Арк
Мать Тереза
Будда
Ксена: принцесса-воин
Архетип Шута, Жрицы…
Авторитетный для вас человек или любимый персонаж книги, кино.
Удачи и мира в душе!❤️
error: