Как ловушки мышления влияют на наши отношения?

Возьмём архетипы Шута, Справедливости, Башни – как тех, кто попадает в ловушку шаблонности мышления, имеет свою правду и жёсткие конструкции в голове.
И Влюблённых, как построение парных, любовных отношений.
Т.е. как наши убеждения, наша способность мыслить и строить картину мира влияет на отношения с партнёрами.
Бендлер и Гриндер выделили 3 процесса моделирования мира, которые в определённых ситуациях могут привести к ошибочному восприятию действительности.
Обобщение, стирание (исключение, удаление) и искажение.
▶️Обобщение – когда человек один жизненный пример, одну ситуацию переносит на весь дельнейший опыт и это становится общим правилом для всего и всех.
«Из-за прошлого неприятного опыта вывод: все женщины меркантильные»
«Украденный и выложенный в социальные сети Дневник подростка с описанием его чувств, привёл к обобщению: проявлять, говорить о своих чувствах небезопасно»
«В отношениях мамы и папы не было принято показывать нежность, взамен были постоянные ссоры, родители терпели друг друга и жили ради ребёнка. Девушка выросла с убеждением, что такие отношения – у всех, это норма»
▶️Стирание – когда человек избирательно обращает внимание на определённые факты, события, опыт, игнорируя или исключая другие.
Это выборочное внимание.
«Вся наша семейная жизнь – сплошные конфликты и враньё»
«Он постоянно меня критикует и всем недоволен»
«Детство у меня было – одно разочарование, я была несчастным ребёнком, меня никто не любил»
▶️Искажение – через органы чувств (зрение, слух, обоняние) мы получаем информацию, а потом начинаем ею жонглировать: изменять, фантазировать, додумывать, преувеличивать, преуменьшать.
Т.е. любыми способами искажать.
«Наделить возлюбленного теми качествами, которых в нём нет»
«На первом свидании выбирать имена детям»
«Представлять свои будущие отношения, как описание в лучшем романе. А будущего мужчину – как главного героя этого романа: и красивый, и мужественный, сильный лидер, управляет большой компанией, в то же время, нежный, говорит всегда комплименты, уделяет внимание, замечает малейшее изменение в настроении и всегда знает, чего я хочу, словно мысли читает».
Конечно, эти процессы происходят и у мужчин, и у женщины.
И когда противоположные представления, искажения и обобщения сходятся в одной паре, им может казаться: «Всё, мы в тупике, сил нет, понимания нет, выхода тоже нет».
Что можно сделать:
Сначала выявить явные обобщения, искажения, стирания.
  1. Работая с обобщением, необходимо найти исключения.
    Есть ли примеры, когда бывает по-другому? Есть ли мужчины, которые не врут? Бывает ли, что говорить слова любви безопасно и приятно, например, себе?
  1. Работая со стиранием, важно собрать утерянную информацию:
    А какие были счастливые и радостные моменты? Как вы веселились? От чего смеялись? Всегда ли партнёр недоволен и придирчив?
  1. С искажением – восстановить реальную картину с помощью конкретизации и уточняющих вопросов.
    Это готовность расширить свои взгляды и картину мира.
И сегодня послание от архетипов будет касаться только процесса стирания:
«Как часто в отношениях ты обращаешь внимание только на одну сторону?
Только на одни качества?
Насколько выборочно работает твоё внимание?
Восстанови утраченную информацию».
Instagram: @marilomberg
error: