Архетипы Жрицы, Колесницы, Повешенного и умение говорить "НЕТ"

Три Архетипа, которым точно стоит обратить внимание на умение отказывать, останавливать, причём, как других, так и себя – Повешенный, Колесница и Жрица.
Архетипу Повешенному очень важно уметь это делать, потому что его желанием спасать и помогать могут пользоваться окружающие.
Если Архетип Колесницы уходит в свои страхи и блоки, на него могут «садиться сверху и ездить», поэтому важно защищать себя и вовремя говорить «Нет».
Архетипу Жрицы, чтобы не стать прислугой, надо учиться вовремя говорить себе: «Стоп» и «Нет» и «Верю, что сам(а) справится».
Ещё к каждому Архетипу может наведаться наш любимый Дьявол (имеется в виду люди, с хорошо развитым архетипом).
А, поскольку, у всех Архетипов есть свои страхи и болевые места, он будет их искать, надавливать и проверять, насколько каждый из нас поддаётся на манипуляции и сделает то, что он хочет.
Поэтому, важно изучать себя на предмет слабостей и спрашивать себя:
«На что меня могут словить?», «На что я падка?». Честно и спокойно.
⠀Например:
⠀⚠️Через чувство вины: «Как ты так можешь поступать? Это же твой родственник, ты должна…». «Как тебе не стыдно?». «Какая ж ты жена/муж/мать!». «Из-за тебя у меня сердце болит, я же переживаю, я для тебя всё, а ты…».
⠀⚠️Страх и уязвимость перед агрессией и гневом – наорать, накричать, продавить.
⠀⚠️Лесть, игра на тщеславии и самолюбии: «Ты такой крутой спец, весь отдел держится на тебе, ты наша опора» – и сваливать всю кучу работы на этого спеца, выезжать на нём за счёт его же здоровья и свободного времени.
⠀⚠️Страх обидеть, расстроить «хорошего» человека, разонравиться, потерять хорошее отношение к себе, перестать быть «вхожим» в социум/круг.
⠀⚠️Провокация: «Вряд ли у тебя это получится», «Ты что, боишься, всё с тобой понятно», «Ты ж нормальный человек, я могу на тебя рассчитывать».
⠀⚠️Манипуляция чувствами и отношениями: «Если ты мой друг, ты мне не откажешь, дашь денег», «Если ты меня любишь, ты бросишь свою работу».
⠀⚠️Шантаж и запугивание: пример с детьми – «Если ты со мной не будешь дружить, я всё расскажу маме», со взрослыми – «Если ты не сделаешь, как я хочу, я никогда тебя не прощу/уйду/уничтожу…».

 

Для ребёнка или подростка умение отказать – очень часто означает умение защитить себя от психоэмоционального или физического насилия.
Умение отказать – это не просто научиться говорить «нет».
Это внутреннее ощущение собственного права.
⠀Например:
⠀⚠️Я имею право отказаться от нежелательной близости или прикасаний.
Какой бы авторитетный не был передо мной человек или просто взрослый, если мне не нравится происходящее, что бы он ни говорил, я имею полное право защитить себя и отказать.
⠀⚠️Я имею право в любой момент изменить своё мнение касательно какого-либо предложения.
Я имею право в любой момент передумать.
Я имею право в любой момент изменить своё желание.
Как родители могут помочь своим детям научиться отказываться от всего неприятного и ненужного:⠀
1. Раскрыть последствия тотальной безотказности, когда человек пытается угодить, понравится, стать «своим» через метафору, истории или сказки (в зависимости от возраста).⠀
2. Показать приёмы манипуляций на примерах, в ролевых играх.⠀
3. Проиграть и проговорить разные способы отказов в разных ситуациях.
«Нет»
«Мне надо подумать»
«Я отвечу завтра»
«Спасибо, нет», «Спасибо, мне это неинтересно»
«Сочувствую, но нет», «К сожалению, не могу»
«Хотел бы помочь, но нет»
«Понимаю, но нет»
«Нет, сейчас я занят», «Сейчас не могу помочь»
«Я чувствую, что ты на меня давишь, мне это не нравится»
«Не хочу»⠀
4. И один из главных пунктов – и взрослому, и ребёнку важно ощущать свои базовые права.
Не просто знать их перечень, а использовать и проживать.
⠀А также осознавать, что такие же права есть и у других людей.
Здесь вы можете прочитать пример интерактивной сказки для детей про безотказного Крота.
error: