Первый способ – использовать картинки с Архетипами, как метафорические карты.
Второй способ – изучать и прорабатывать темы, формировать качества каждого Архетипа с помощью психологических упражнений, техник.
Третий способ – работа через состояние или образ.
На этом уровне не происходит никакой рациональной, сверх аналитической работы.
Вы просто настраиваетесь на нужный Архетип, входите в его состояние, примеряете роль и из этой роли реагируете и действуете.
⠀С детьми отлично работает упражнение на вхождение в какой-то образ: «Представь себя супергероем или любимым персонажем из фильма или книги. Покажи, как он стоит, ходит, дышит, каким тоном разговаривает».
Из этого образа мы проигрывали разные ситуации и т.о. дети овладевали разными способами поведения.
Взрослым, помимо героя, я предлагала выбрать конкретного человека, у которого развиты нужные качества и у которого хотелось бы поучиться.
Так вот, с Архетипами можно работать точно также, но примерять на себя роль не героя или человека, а состояние Архетипа:
✅шикарной, красивой, любящей Императрицы;
✅интуитивной, заботливой Жрицы;
✅организованного, ответственного Императора;
✅чувственного Влюблённого;
✅решительной, местами жёсткой Смерти.
Когда Архетип изучен и прожит, при упоминании вы сразу же вспомните его состояние.
И уже будете свободны выбирать нужный Архетип под конкретную ситуацию и на конкретный день.
Например: Ингрид очень раздражало, что её коллега каждый день сидит по полтора часа в туалете (в самой удобной кабинке с хорошим интернетом).
Предъявить коллеге ничего нельзя, это нарушение прав человека: «А вдруг у него расстройства кишечника? Пусть и каждый день». Поэтому Ингрид злилась на эту «несправедливость» и молчала.
И вот она решает посмотреть на ситуацию глазами Шута, входит в состояние лёгкости и начинает сама себе рассказывать в шуточной форме:
«Хотела бы я часть своей жизни просидеть на унитазе, укрываясь от нелюбимой работы?».
В её голове нарисовался комикс, от которого она не могла сдержать смех.
Нет, она не хотела себе такой жизни.
❤️Выбирайте Архетипы, проживайте их, это обогатит вас в ощущениях, мышлении, действиях и результатах!
