Упражнение «Ресурсная инсталляция»
⠀
С этим упражнением я познакомилась на курсе «Травмы, кризисы, ресурсы» Ники Верниковой.
Смысл в том, чтобы в одном месте собрать вещи-символы, которые дают нам ощущение счастья, наполненности, положительную, тёплую энергию, напоминают что-то доброе, трепетное, приятное.
⠀
Вариантов несколько:
-
создать в доме место/полку/угол ресурсных предметов;
-
сфотографировать и поставить фото заставкой на рабочий стол;
-
фотографировать и собирать себе в коллекцию всё, что вдохновляет.
